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Volkshochschule Trittau

Rausdorferstr. 1a
22946 Trittau
Tel.: 04154 / 8079-86
Fax: 04154 / 8079-93
E-Mail: vhs@trittau.de
 

Yoga - der Sonnengruß
ein Sonntagvormittag

Nummer:
40115   Der Kurs hat schon begonnen oder ist nicht online buchbar. Bitte rufen Sie uns an. (Der Kurs hat schon begonnen oder ist nicht online buchbar. Bitte rufen Sie uns an.)
Gebühren:
16,00 €
Leitung:
Gudrun Herzig
Veranstaltungsort:
Campehaus, Rausdorfer Straße 1, Raum 2
Termin(e):
21.10.2018 (So.) , 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Letzte An- und Abmeldemöglichkeit:
14.10.2018
Beschreibung:
Der Sonnengruß ist eine Abfolge von 12 klassischen Yoga-Bewegungen, die ineinander übergehen. Zunächst üben wir eine Stellung (Asana) nach der anderen. Danach werden wir den Atem mit den Bewegungen verbinden. Der Körper wird gedehnt und gewärmt, Hunderte von Muskeln werden dabei eingesetzt. Der Sonnengruß lädt das Sonnengeflecht wieder mit Energie auf und regt das Herz-Kreislauf-System an. Der Kurs ist geeignet für jede Altersklasse, ohne Vorkenntnisse. Bitte 1,5 Std. vor Kursbeginn nichts Schweres mehr essen.
Bitte bringen Sie mit: Warme Socken und eine Decke.

Legende:

freie Plätze
wenige Plätze frei
ausgebucht (Warteliste möglich)
Der Kurs hat schon begonnen oder ist nicht online buchbar. Bitte rufen Sie uns an.