21140207 Entspannt sein kann man lernen

Beginn Mi., 10.02.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 34,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Katrin Krafft

Aus gegebenem Anlass können keine Yoga-Matten der vhs Trittau genutzt werden.
Bitte bringen Sie Ihre eigenen Matten mit.
Stress und seine gesundheitlichen Folgen gelten als eine der größten Gesundheitsgefahren unserer Zeit. Gezielte Entspannung ist daher ein wichtiges Mittel der Prävention. In diesem Kurs lernen Sie die bewährten Enstpannungsverfahren wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation und Achtsamkeit in Theorie und Praxis kennen.Zusätzlich fließen harmonisierende Elemente aus dem Yoga und Qi Gong ein. Innere Ruhe und Gelassenheit kehren ein. Jede/r findet seinen persönlichen Weg zu mehr Entspannung.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Decke
Die Kursleiterin ist anerkannte Entspannungstrainerin.



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Kursort

Campehaus, Raum 2

Rausdorfer Straße 1
22946 Trittau

Termine

Datum
10.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Straße 1, Campehaus, Raum 2
Datum
17.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Straße 1, Campehaus, Raum 2
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Straße 1, Campehaus, Raum 2
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Straße 1, Campehaus, Raum 2
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Straße 1, Campehaus, Raum 2
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Straße 1, Campehaus, Raum 2
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Straße 1, Campehaus, Raum 2
Datum
31.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Straße 1, Campehaus, Raum 2