21140252 Pilates

Aus gegebenem Anlass können keine Yoga-Matten der vhs Trittau genutzt werden. Bitte bringen Sie Ihre eigenen Matten mit.
Pilates ist eine Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen, die ein kräftiges Körperzentrum aufbauen, Muskeln stärken und formen, sowie die Haltung verbessern. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung ausgeübt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Bitte mitbringen: Handtuch und wenn vorhanden, eine Matte.