21140208 Zeit für mich

Aus gegebenem Anlass können keine Yoga-Matten der vhs Trittau genutzt werden.
Bitte bringen Sie Ihre eigenen Matten mit.
Diese Stunde ist ein Angebot, den Alltag einmal hinter sich zu lassen, sich Zeit für sich zu nehmen und zur Ruhe zu kommen. Mit Hilfe verschiedener Entspannungsverfahren schaffen wir Raum für Ruhe und Erholung für Körper Geist und Seele. Wir kommen wieder in Balance und die eigenen Ressourcen werden aufgeladen.
Die Kursleiterin ist anerkannte Entspannungstrainerin. Bitte mitbringen: warme Socken und Decke, evtl. Kissen.