19240243 Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

Beginn Do., 12.09.2019, 10:05 - 11:05 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Katrin Krafft

Die Wirbelsäulengymnastik richtet sich an alle, die gezielt ihren Rücken stärken und Beschwerden vorbeugen möchten. Das Training beinhaltet eine Kombination aus Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und zur Mobilisation der Wirbelsäule. Elemente aus Yoga und Pilates fließen mit ein, Gleichgewicht und Koordination geschult und rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt. Dehnungsübungen, sowie verschiedene Entspannungstechniken sorgen für ein gutes Rückengefühl.
Bitte mitbringen: Turnschuhe ein Handtuch.



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Kursort

Campehaus, Raum 2

Rausdorfer Straße 1
22946 Trittau

Termine

Datum
16.01.2020
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Rausdorfer Straße 1, Campehaus, Raum 2
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Rausdorfer Straße 1, Campehaus, Raum 2
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
10:05 - 11:05 Uhr
Ort
Rausdorfer Straße 1, Campehaus, Raum 2

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