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19240235 Für immer fit 1

Beginn Fr., 01.11.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 23,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Volker Wünkhaus

Körperliche Fitness und eine gute Figur müssen kein Wunschtraum sein! Fitness fördert das körperliche und seelische Leistungsvermögen und hilft, den Anforderungen des Alltages gewachsen zu sein. Wer sich fit fühlt, ist automatisch selbstbewusster und mental unabhängiger. Muskeltraining formt die Figur, Muskeltraining schützt den Körper vor Verletzungen und beugt Rückenschmerzen vor. Muskeltraining stärkt. Schritt für Schritt bringen Sie sich mit den Übungen ans Ziel. Sie werden Übungen ausführen, um Faszien speziell weich zu machen, sowie einige Grundformen aus dem Jiu Jiutsu ausführen - das tut wirklich gut. Mentaltraining macht Ihnen Ihre Ansprüche bewusster. Im Sinne der "Achtsamkeit" achten Sie auf die Reaktionen Ihres Körpers und fühlen sich fit.
Neugierig? Kommen Sie! Bringen Sie ein Handtuch, sowie etwas zu trinken mit.




Kursort

Campeturnhalle

Rausdorfer Str. 1
22946 Trittau

Termine

Datum
01.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Str. 1, Campeturnhalle
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Str. 1, Campeturnhalle
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Str. 1, Campeturnhalle
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Str. 1, Campeturnhalle
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Str. 1, Campeturnhalle
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Str. 1, Campeturnhalle
Datum
20.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Str. 1, Campeturnhalle