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20240235 Für immer fit 1

Beginn Fr., 23.10.2020, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Volker Wünkhaus

Aus gegebenem Anlass können keine Yoga-Matten der vhs Trittau genutzt werden.
Bitte bringen Sie Ihre eigenen Matten mit.
Körperliche Fitness und eine gute Figur müssen kein Wunschtraum sein! Fitness fördert das körperliche und seelische Leistungsvermögen und hilft, den Anforderungen des Alltages gewachsen zu sein. Wer sich fit fühlt, ist automatisch selbstbewusster und mental unabhängiger. Muskeltraining formt die Figur, schützt den Körper vor Verletzungen und beugt Rückenschmerzen vor. Mentaltraining macht eigene Ansprüche bewusster. Im Sinne der "Achtsamkeit" achten wir auf die Reaktionen unseren Körpers und fühlen uns fit.
Bitte mitbringen: ein Handtuch, Getränk




Kursort

Campeturnhalle

Rausdorfer Str. 1
22946 Trittau

Termine

Datum
23.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Str. 1, Campeturnhalle
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Str. 1, Campeturnhalle
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Str. 1, Campeturnhalle
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Str. 1, Campeturnhalle