26140248 Walking +: draußen und gut

Walking ist ein sanftes Ausdauertraining. Ideal für alle, die gerne in der Natur unterwegs sind und gleichzeitig etwas für ihre Fitness tun wollen. Sportliches Gehen bringt den Kreislauf in Schwung ohne ihn zu überfordern. Kleine Pausen zwischendurch füllen wir mit sanften Übungen rund um Rückenfitness und Körperwahrnehmung. Dieses ganzheitliche Training an der frischen Luft stärkt unser Immunsystem und bringt viel Spaß.
Walking ist auch für Menschen mit Übergewicht, die anfangen wollen, etwas für sich zu tun, gut geeignet.

In diesem Kurs nutzen und erkunden wir gemeinsam den neuen Trimm-Dich-Pfad in Trittau.

Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, entsprechendes Schuhwerk (Walking- oder Laufschuhe)

Kursort: Trimm-dich-Pfad Trittau, Treffpunkt am Schützenplatz vor dem Freibad