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19140115 Yoga - der Sonnengruß ein Sonntagvormittag

Beginn So., 17.02.2019, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 16,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Gudrun Herzig

Der Sonnengruß ist eine Abfolge von 12 klassischen Yoga-Bewegungen, die ineinander übergehen. Zunächst üben wir eine Stellung (Asana) nach der anderen. Danach werden wir den Atem mit den Bewegungen verbinden. Der Körper wird gedehnt und gewärmt, Hunderte von Muskeln werden dabei eingesetzt. Der Sonnengruß lädt das Sonnengeflecht wieder mit Energie auf und regt das Herz-Kreislauf-System an. Der Kurs ist geeignet für jede Altersklasse, ohne Vorkenntnisse. Bitte 1,5 Std. vor Kursbeginn nichts Schweres mehr essen.
Bitte bringen Sie mit: Warme Socken und eine Decke.



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Kursort

Campehaus, Raum 2

Rausdorfer Straße 1
22946 Trittau

Termine

Datum
17.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Rausdorfer Straße 1, Campehaus, Raum 2