25140247 Zumba® + Mobilitätstraining CIRCL Mobility™

Hol dir mehr Power, Schwung und Beweglichkeit mit diesem neuen Kursangebot - einer Kombi aus 30 min Zumba® und 30 min CIRCL Mobility™. Bist du bereit, den Rhythmus zu spüren und dabei deine Gelenkgesundheit zu verbessern? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
In der ersten Hälfte des Kurses werden wir mit Zumba® ins Schwitzen kommen. Zumba® ist das Richtige für alle, die etwas für ihre Figur tun wollen, aber auf den Spaß nicht verzichten möchten. Für Zumba® musst Du nicht im Vorwege tanzen können. Lass Dich von der Energie der Musik mitreißen und spüre, wie sich Ausdauer und Koordination verbessern. Lateinamerikanische und internationale Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia regen die Fettverbrennung an und lassen den Schweiß fließen.
Anschließend widmen wir uns CIRCL Mobility™ - Dein Workout für die Gelenke, mehr Mobilität und Flexibilität. Im Kurs gehen wir durch verschiedene Bereiche: Atemübungen/Warm Up, Mobilität, Flow, Flexibilität, Achtsamer Abschluss. Begleitet werden wir von Musik und heilsamen Klängen, die dem Geist helfen, sich zu konzentrieren und Stress zu mindern.

Das Mobilitäts- und Flexibilitäts-Programm, das so konzipiert wurde, dass du deinen Körper auf die Weise bewegen kannst, für die er gemacht wurde. CIRCL Mobility™ verbessert die Durchblutung, den Bewegungsumfang, die Haltung und Gelenkgesundheit, das Gleichgewicht und die Konzentration.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Getränk, Handtuch bei Bedarf, bequeme Sportkleidung